Дмитрий Чернышев (mi3ch) wrote,
Дмитрий Чернышев
mi3ch

Categories:

нет времени кроме сейчас



Большинство умных людей, которых я знаю, являются прекрасными прокрастинаторами. Они садятся за серьезную работу и тут же встают сделать себе чаю, а потом проверяют почту, а потом занимаются какой-нибудь работой с низким приоритетом, а потом ждут соответствующего настроения, а потом решают немного пройтись – так лучше думается, а потом ложатся вздремнуть, а потом смотрят интересный ролик, а потом принимают участие в каком-нибудь споре в интернете. Кажется, что у них одинаковый электрический заряд с работой и чем ближе они к ней приближаются, тем сильнее от нее отталкиваются.

Интересная статья на эту тему во вчерашнем The New York Times


Основная мысль состоит в том, что прокрастинация – это не неумение работать со временем. Это неумение работать с эмоциями. Прокрастинация не является недостатком характера или проклятием. Она является способом справиться с эмоциями и негативными настроениями, вызванными задачей – скукой, беспокойством, разочарованием, обидой, неуверенностью в себе. Это боязнь чистого листа – а вдруг не получится.

А временное облегчение, которое испытывает человек, откладывающий важную работу, является своеобразным наркотиком. Особенно когда он вместо работы начинает заниматься чем-то интересным, он тем самым награждает себя за прокрастинацию. Получается положительное подкрепление – и человек снова и снова прокрастинирует. Это становится хронической привычкой.

p.s.
От себя добавлю, что очень часто прокрастинация – это страх поражения. Это страховка себя, как профессионала. Это умышленный загон себя в условия нехватки времени – нет, так бы я, конечно, великолепно бы справился с задачей, просто времени не хватило (хотя времени было с избытком)

p.p.s.
Буду признателен за советы, посвященные эффективной борьбе с прокрастинацией
Спасибо

Tags: детское, технологии
Subscribe

Posts from This Journal “технологии” Tag

  • зато мы делаем ракеты

    Пресс–секретарь "Роскосмоса" Владимир Устименко сообщил, что Роскосмос ведет переговоры о доставке космонавтов на МКС с помощью Crew Dragon…

  • мутации

    Когда ваша иммунная система борется с инфекцией, она увеличивает скорость мутаций во время выработки антител в 1 000 000 раз ( соматическая…

  • верхний регистр

    В 1924 году Совнарком принял постановление об обязательной регистрации всех радиоприемников в СССР и о взимании платы за пользование ими В 1931…

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

  • 178 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Posts from This Journal “технологии” Tag

  • зато мы делаем ракеты

    Пресс–секретарь "Роскосмоса" Владимир Устименко сообщил, что Роскосмос ведет переговоры о доставке космонавтов на МКС с помощью Crew Dragon…

  • мутации

    Когда ваша иммунная система борется с инфекцией, она увеличивает скорость мутаций во время выработки антител в 1 000 000 раз ( соматическая…

  • верхний регистр

    В 1924 году Совнарком принял постановление об обязательной регистрации всех радиоприемников в СССР и о взимании платы за пользование ими В 1931…